La sophrologie

Elle fut fondée en 1960 par le professeur
Alfonco Caycedo, psychiatre colombien
qui s’est beaucoup inspiré des
philosophies Orientales et de
leurs pratiques.

Ce sont des techniques de relaxation
du corps et de l’esprit qui vont permettre
à chacun de puiser en soi de nouvelles

ressources afin d’améliorer sa qualité
de vie.

Elle aide à dépasser des moments
difficiles,à gérer au mieux son stress
et à avoir confiance en soi.

La sophrologie vous apprend à penser POSITIF,

à vivre POSITIF et à être POSITIF au quotidien.

Elle vous permet d’effectuer un travail personnel afin d’être

mieux dans votre vie de tous les jours.

Cette discipline vous apportera calme et sérénité, une merveilleuse harmonie

entre le corps et l’esprit.

Pour quoi et pour qui?

La sophrologie est à la fois un art de vivre et une méthode thérapeutique
particulièrement indiquée en cas de traitement de certaines pathologies
ou maux de notre vie quotidienne :

stress et angoisses

troubles du sommeil

phobies

douleurs chroniques (migraines, dos …..)

anxiété

La sophrologie est également utilisée pour la préparation d’évènements
particuliers :

accouchement

examens

interventions chirurgicales

entretiens d’embauche

prise de parole en public

épreuves sportives

La sophrologie est aussi un précieux soutien en accompagnement des traitements
médicaux appropriés:

au cours d’un sevrage tabagique

pendant un traitement médical plus ou moins lourd

troubles alimentaires et soutien dans les régimes

cauchemars chez les enfants.